0739無記無記名 (ワッチョイ f544-M93O)垢版 | 大砲2019/08/03(土) 17:06:34.83ID:G1efQPcI0 今日のトレ内容。ベンチのみご報告します。 60*6、70*6、80*6、 90*6*3、90*4、 60*10*3 今日も気温は34℃。 メインは完全に2〜3レップ落ちている。 ということで夏バテだと判断しました。 ちなみにストレッチですが、フリーをやっているPT、柔整ならびにベンチ160の仲間は トレ前、インターバル、トレ後に動的、静的にかかわらず軽いストレッチを取り入れています。 私もです。