0738無記無記名 (アウアウウー Sa09-ONUK)垢版 | 大砲2019/08/03(土) 16:36:11.86ID:jO6y1fc+a トレ前に静的ストレッチはしないな 可動域のチェックを兼ねて関節回しくらいはするけど トレに全力を出したいから、トレ以外の体力は使いたくないんだよね 追い込めない=筋肉にストレスを与えられない=成長しない、ってことだから