0677無記無記名 (アウアウウー Sacf-tP4r)垢版 | 大砲2019/07/28(日) 07:39:43.69ID:9USZxPtna 100キロをクリアしたみんななら110なんて余裕でしょ 80から100に上がったときのように地道に積み重ねていくだけだ ケツ上げパーシャルで100がギリギリ1発だった、とかなら別だけどw よく寝て、よく食べ、週に1回はジムに行く ストレス発散には筋トレが一番 イライラしてたらコルチゾールで筋肉が縮むぞ?