ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

[0651 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6344-5Ye2) 2019/07/25(木) 20:23:13.30 ID:I3kQV0Wk0]

おととい、
アップ
60*6、70*6、80*6
メイン
90＊9、90＊7＊2、90＊5。7レップの2セット目は8レップ目に潰れる。
やっぱりなあという感じだった。
目標は90の12レップ。そこまでいったら110を挙げるつもり。
9月中にはやれればいい方かな。これから暑くなるし。