0538無記無記名 (ササクッテロラ Spbb-JLAl)垢版 | 大砲2019/06/18(火) 07:19:06.71ID:YlW5CiSSp >>536 むしろ自分は逆だった。 90から100kgまでは半年近くかかったが100kgから110kgは一ヶ月だった。 100kg超えてからフォーム見直して試行錯誤したり 、トレーニングのボリューム増やしたのが良かったのかも。