0396無記無記名 (ワッチョイ 32f8-qZMj)垢版 | 大砲2019/05/18(土) 17:57:29.70ID:cAeXQZ/T0 >>366 遅レスですが、自分も前は5×5ばかりやってましたね 87.5`の5×5以降行き詰まったので今は色々試してます 前まではハイレップだと筋力を出しきる前に酸欠状態になってしまう感覚がありましたが 最近は呼吸のタイミングを早めることで最後まで力を出し切れるようになった気がします