90ー１　97.5ー１　メイン92.5-５　３　3　　80-９　８
今日はザ・ノンフィクションを見ながらやってしまい、集中力がイマイチだったが
92.5㌔5レップ何とかギリギリ達成、去年6月のタイ記録までやっと戻せた

さて今年の6月までどれだけ前に進めるか、ここで停滞すると結局何も成長してないことになる
前に進まねば（・(ｪ)・）