ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1e0f-BchL) · 2019/02/23(土) 16:21:43.77

110目指してトレ報告・情報交換など。
荒しはスルー推奨。

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**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-o4+8) · 2019/04/28(日) 11:57:08.12

100kg挙げたので今日からお世話になります！

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-o4+8) · 2019/04/28(日) 11:57:50.13

>>219
すごい、MAXはいくつですか？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-iZJq) · 2019/04/28(日) 12:35:29.21

>>222
>>220
ありがとう！！
MAXは120あげたとこ

テンション高くて申し訳ない
みんなのモチベーションアップに貢献できれば幸いです

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/04/28(日) 16:56:22.80

>>219
ホラ吹くな雑魚
上で書いても余裕でそのスレすら卒業できるだろ知障、下手したら135kgすら上がるかもしれない
てめえはよくて実際は110kgを長年クリアできない雑魚だろ
換算もろくにできない馬鹿だから100kg1repすらできなくても不思議ではない
早く死ねホラ吹き雑魚

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/04/28(日) 17:02:30.42

>>223
120（笑）馬鹿丸出し（笑）
仮に本当でもここに書くなゴミカス荒らし
お前はみんなのためとか正当化してるルールも守らない自己中雑魚荒らし

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-fNZt) · 2019/04/28(日) 17:59:59.74

100キロ10レップで135は無理だろ
一発に強いタイプなら130なら挙がるかもしれないが

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1d95-gh4I) · 2019/04/28(日) 18:47:02.20

>>226
100キロ10レップっておれの中ではハードル高い
132.5キロ上げた時でも100キロ9回だった
そのころは神経系にも力入れてトレしてたから一発に強かったのもあるけど
毎回MAX挑戦してた
体調崩して復帰してからは地道に10回3セットしかやらなくなった
今は一発に全然強くなくほぼ換算表通りに落ち着いた
100キロ8発まで戻ってきた

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1d95-gh4I) · 2019/04/28(日) 18:51:51.86

>>225
確かに100キロ10repはスレチだよな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0d4c-drJF) · 2019/04/29(月) 18:11:04.03

105×１ 85×5
ナロー70×10×2
睡眠時間確保出来なかったから105で
余裕はあるけど105でも肩に違和感があるから大人しく刻んでこ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 23c2-mEZ1) · 2019/04/29(月) 22:09:58.95

俺は換算値よりＭａｘ強いほうだから
100キロ10レップなんていつ達成できるかわからんわ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-tXAt) · 2019/04/29(月) 23:36:23.27

明日は平成最後かつ減量前最後の胸トレ
MAX挑戦します

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-dl/g) · 2019/04/30(火) 11:50:42.84

100kg1発上げてから1ヵ月経ったの中々伸びない。

あれこれ詰め込んでやるのは週1で、繋ぎ的に中2ｰ1日でメイン5rep3セットを回してきた。
最近繋ぎの日を少し上げ気味で
100×5、105×3、105×2、100×5

この連休中か翌週に105×5が複数セットできるようになりたい。
自分は間隔は空けずに筋力が元に戻る前にやって上げていきたい方。
でももう少し上がってきたら肩がきつくなってきそうでやり方を考えないといかんのかも。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4d84-mEZ1) · 2019/04/30(火) 12:39:21.44

伸びてんじゃん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-8tEf) · 2019/04/30(火) 12:53:26.80

>>232
釣れますか?

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/04/30(火) 12:56:08.60

>>232
普通に110上がるだろゴミ
何でここに未だにいんだガイジ
135kgスレ逝け荒らし

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-dl/g) · 2019/04/30(火) 15:48:13.13

>>235
何怒ってるの？無理してMAXはやらない。

MAXチャレンジのためだけに110やってもその日は自己満足しかならんやん。

110×3rep×1位できそうになったらやるわ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-o4+8) · 2019/04/30(火) 15:53:05.92

>>236
流石に擁護できないです
スレチ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-dl/g) · 2019/04/30(火) 15:57:40.40

219が良くて110チャレンジすらしてない俺が駄目な理由がよく分からん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0d2d-4P02) · 2019/04/30(火) 16:21:30.14

ここは110を目指すスレで、お前の文章に目指す気持ちが見えないからじゃないか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4be8-uBai) · 2019/04/30(火) 17:17:44.10

max目指すスレでmaxやらないとか書き込む必要あるか？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-BP9Y) · 2019/04/30(火) 17:23:35.94

見た人を不快にする効果くらいはあるだろう
つまりは荒らし

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-tXAt) · 2019/04/30(火) 19:45:49.40

>>236
逆にベンチに自己満足以外のなにがあるのか

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-tXAt) · 2019/04/30(火) 19:46:36.36

そんなやつはいいから
俺の今日のMAX挑戦を応援してくれ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-dl/g) · 2019/04/30(火) 19:48:11.31

>>239
通過点として目指してる。

100超えた時は1repとか2rep程度をセットに入れたけど停滞したし、その間ROMってたけど色々試行錯誤した。

その結果、更新した時は3rep以上できるようになってから次の目標に切り替えた方がいいと判断した。

2.5kg上げて1セット3repができるかどうかという所から5rep×3ｰ5セット上げれたら2.5kg上げるとかの方がいいペースで上がってきたから。

MAXチャレンジかそれに近い重量をやるとその後のセットがグダグダになる。
うまくセットを回せない。
直ぐに仕切り直す日ができればいいが間隔が開くと大抵落ちて戻すための日数が必要になる。

重量が上がった時は更に上がるチャンスでもあるので自分が上げやすいセットに拘りたいのも1repを入れたくない理由。

なので、自分としては110は重さに慣れれば上がるだろうと推測はされるけど、クリアしたということにはなっていない。

110が最後ならいいけど、次は120、130と繋がっているから1repをやらないというだけでアラシ認定とかどうなの？
めっちゃ真面目に筋トレしてるけど。

120kg上がった人が嬉々として書き込んでる方が悪質じゃないの？

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-CKPx) · 2019/04/30(火) 19:54:51.60

>>244
お薬増やしておきますねー

　　　 (´･ω･｀)
　　　／　　｀ヽ.
　 __/　 ┃)) ＿_i　| __
／　ヽ,,⌒)＿_＿(,,ノ＼

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-BP9Y) · 2019/04/30(火) 20:12:01.72

通過点として目指してる。（ｷﾘｯ

やっぱり荒らしじゃねーかｗ
通過点を「目指してる」とは言わねえよｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4be8-uBai) · 2019/04/30(火) 20:14:11.94

>>244
ここmax目指すスレだから

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2310-o4+8) · 2019/04/30(火) 20:14:53.48

>>243
ふぁいつ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-dl/g) · 2019/04/30(火) 20:20:11.91

>>242
悪い。244にも書いたけど、105×5×3ｰ5くらいできるようになったら110は上がるなと判断して次の目標に切り替えるように考えていた。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-dl/g) · 2019/04/30(火) 20:33:53.85

あんたらただの言葉遊びで突っかかってるだけでしょ。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-tXAt) · 2019/04/30(火) 21:09:41.84

よっしゃあ！
110成功！
めちゃくちゃ粘ったわ
これで心置き無く令和と減量を
むかえることができる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 656c-KxX0) · 2019/05/01(水) 01:15:08.79

ケツ上げ有りなら110×2rep上がるわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 85ab-dl/g) · 2019/05/01(水) 08:51:58.76

>>252
はい、アラシ。ここに長いこと居座る人達からすると。

105×3や100×5がアラシなんだから。
俺的には尻付きで100か100を上回って卒業でいいと思うけどね。

しかし
100スレの時は95や97.5をある程度やってから100、100越えをやる人がいたし、それを咎める人もいなかったけど、ここだけ特殊なんだな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 85ab-dl/g) · 2019/05/01(水) 09:12:07.17

まぁ、取りあえずさようなら。
座っても有益な話はできそうもなさそうだしね。
105×3×1じゃ110をやっても重さに慣れてない分潰れると思うけどね。
最低4×3、余裕を持って5×3は欲しい。
パーシャルもどきで無理やり上げてやり遂げた感を感じでも無駄だし。

あと110は100を超えた勢いでサクサク120目指した方がいいと思うわ。
一度停滞したらそこから動かすのに時間が掛かるし、平均身長位ある人なら120からが壁だと思う。

さようなら。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 85ab-dl/g) · 2019/05/01(水) 09:13:34.89

>>253
ごめんなさい
尻付きで100ではなく
尻付きで110

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 09:22:03.83

お前は換算と尻上げを一緒にしてる馬鹿
110尻上げ2repは微妙
他の情報でどれだけの奴がわかるから少なくともまだ荒らし認定は早い

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-iZJq) · 2019/05/01(水) 09:50:56.64

>>255
お前がさっさとサヨナラしろや
ゴミカス荒し

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-CKPx) · 2019/05/01(水) 10:29:03.19

>>254
　　　　 (´･ω･｀)
　　　／　　　　｀ヽ.　　　お薬増やしておきますねー
　 __/　 ┃)) ＿_i　|
／　ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼

　　　　 (´･ω･) ﾁﾗｯ
　　　／　　　　｀ヽ.　　　
　 __/　 ┃　＿_i　|
／　ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼

　　　　 (´･ω･｀)
　　　／　　　　｀ヽ.　　　今度カウンセリングも受けましょうねー
　 __/　 ┃)) ＿_i　|
／　ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-o4+8) · 2019/05/01(水) 12:26:13.96

令和初のトレーニング
今日のベンチ
20kg数回60kg×5,80kg×1,90kg×1
メイン
100kg×1,87.5kg×5.5.5.4.4

三日前クリアした100kgを体重が1kg軽い状態でクリア
5×5は三頭が力尽きて失敗

ディップスでパンプさせて終わり

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 12:53:04.28

>>257
てめえも消え失せろホラ吹き雑魚カス荒らし

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp01-Jyos) · 2019/05/01(水) 13:14:42.11

今日調子良くてストリクトで100 3発いけたわ
その後、ケツアゲ、バウンドありでやってみたら100 6発いった。こんなに違うんだな

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-iZJq) · 2019/05/01(水) 14:07:37.31

>>260
お前は110目指して頑張れよw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 14:58:37.84

>>262
お前は100も怪しいホラ吹き口だけ馬鹿雑魚カス荒らし

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-iZJq) · 2019/05/01(水) 15:16:14.24

>>263
顔を真っ赤にするのはベンチプレスの時だけにしとけw

110キロ頑張れよw
上のスレで待ってるぞ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 16:07:40.13

>>264
お前がいくら喚こうがお前は証拠も出せないで逃げる無能ホラ吹き雑魚荒らし
お前はチコチコと顔真っ赤にして無意味なベンチしとけゴミカス荒らし
場違いの上に行ってもお前みたいな奴がいたらすぐぶっ叩くだけだから馬鹿に逃げ場はないぞアホ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-iZJq) · 2019/05/01(水) 16:45:47.54

>>265
自己紹介乙

はい論破

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 23f8-GhCw) · 2019/05/01(水) 16:46:02.83

100ー１　メイン95-４　１　　　85-７　４　　72.5（ナロー）ー10　１０
５月一発目と言うことで久々に１００㌔挑戦、思ったよりスムーズに挙げれたので今後も１００㌔をアップに取り入れていきたい
ここまでは調子が良かったが肝心の９５キロはやはり５repは挙がらず、２セット目は１repで完全に心が折れてしまい完全に停滞期入ったな・・・
と言うことで暫く５rep狙いの９５キロは封印して、87.5の８rep狙いをメインに地力の底上げをしていきたい

目標は夏までに90㌔8rep！かな（・(ｪ)・）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 17:14:24.24

>>266
信憑性ないことほざいたお前だけのことだボキャ貧ホラ吹き口だけ馬鹿雑魚カス荒らし
ここは上のスレでもないぞ口だけ馬鹿荒らし

はい論破

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-o4+8) · 2019/05/01(水) 17:22:03.73

>>267
1set目から87.5kgなら8repいけそう

2019/05/01(水) 17:31:56.50

♪　／⌒ヽ.∩　
　ｒ（＾ω＾）ﾉ _
　└‐、　　　ﾚ´｀ヽ　令和初のベンチ～♪
　　　ヽ　　 _ノ´｀
　　　　（ .(´　　♪
　　　　｀ー

♪　　∩ ／⌒ヽ
　　 ._ ヽ（＾ω＾）7
　　/｀ヽJ　　　,‐┘　　令和初のベンチ～♪
　　 ´｀ヽ､_　ノ
　　　　　　｀) ）　♪
　　　　　　ー´

70x8
小指65cmナロー　85x7 75x8
脚上げ　70x6 + 足つき1rep

75がめちゃくちゃ軽く感じた。

2019/05/01(水) 17:43:47.23

肩は着実に強化されてる感。
ふと鏡に映った自分の三頭を見て、
明らかに（少しは）大きくなったなーというのを実感。
当たり前だけど自分からはよく見えないのよね、三頭。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-iZJq) · 2019/05/01(水) 17:44:28.51

全然論破できてなくて草

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 23f8-GhCw) · 2019/05/01(水) 17:57:43.78

自分の場合メインの前に重い重量を１～２セットやっておくとメイン重量が軽く感じるのでここ１年位はアップに取り入れてるけど
あまりそういう人はいないのかな

>>269
８５キロは８repは何回か達成してるので、あわよくば初チャレンジで８rep達成！出来ればなんてちょっと自分に期待してますがそんな甘くはないかな・・・
いづれにせよ新しいチャレンジなのでちょっと楽しみです

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd43-uBai) · 2019/05/01(水) 19:35:04.00

このスレにも集団ひとり来たか？w

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 19:59:43.51

>>272
お前がな知恵遅れ
お前は否定するだけで論理性の欠片もないホラ吹き口だけ馬鹿雑魚カス荒らし
証拠を示さない限りお前のレスなんか誰も信用しない

はい論破

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-iZJq) · 2019/05/01(水) 20:24:01.62

必死に煽り文句考えても全部ブーメランなのマジウケるー

せっかくトレーニングしても自分からコルチゾール分泌して台無しにしていくスタイルは嫌いじゃないw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0d4c-2xRO) · 2019/05/01(水) 20:33:34.54

100×3　2　2　85×9　8
肩が痛過ぎるけど前回とおなじ合計7いけた
しばらく肩休ませないともうだめだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 20:39:16.98

>>276
お前は知恵遅れだから何も考えずにブーメランレスと言ってるだけの馬鹿
そして致命的にそれに気付かずに吠え続けて恥晒して信用力を落とし続けてるアホ
上のスレで待ってると言ってる何がブーメランなんだ知恵遅れゴミカス荒らし
コルチゾールとかほざいてるからクソチビ知障かこいつ（笑）
お前は言った通りのことを出来ずにイライラしてこのスレにいる間抜け（笑）

はい論破

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-iZJq) · 2019/05/01(水) 21:33:54.14

日本語に通訳してw

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp01-Jyos) · 2019/05/01(水) 21:38:15.54

>>278
よくわからんが、お前大丈夫か？
疲れてんだな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 21:43:30.62

>>279
すっとぼけることしかできないゴミカス荒らし（笑）
雑魚がホラ吹くから馬鹿なのがどんどんバレるんだよ死にかけのアホ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 21:44:31.14

>>280
お前は荒らしを駆除してることも理解できない馬鹿アスペ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-iZJq) · 2019/05/01(水) 21:50:23.92

>>282
お前ははよ駆除されとけw

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-iZJq) · 2019/05/01(水) 22:01:15.09

>>280
そいつは胸トレのスレに沸く害虫だよ
人の言葉を使うように見えるが、実は自分が話しかけられた言葉を模倣してるだけ

テラフォーマーのじょーじ...みたいなもん
人類に酷い憎しみを抱いている

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 22:25:55.05

>>283
お前はもう死にかけのゴキブリ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb1d-ALIb) · 2019/05/01(水) 22:32:01.64

>>284
お前は周りからもスレチと言われてるゴミカス荒らしだろ
馬鹿が必死に弁解しても首を絞めるだけだぞ間抜け
お前こそ意味不明なことほざきだした知障
毎回馬鹿丸出しのレスをするのはお前のような荒らしなんだよ
それを指摘されると恥を晒して認めずに発狂する知障

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-82WK) · 2019/05/01(水) 23:26:09.54

60kg 10
70kg 5
80kg 10.10.7
70kg 7 ナロースロー

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 06e8-khqp) · 2019/05/02(木) 00:36:41.48

>>286
集団ひとりさんですよね？ファンなんです

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 67db-j6i/) · 2019/05/02(木) 07:36:17.18

>>257
さようなら。

お前らもこんな100上げれるなら何ヶ月も滞在すべきではないスレ早く卒業しろよ。

105×3×1なんか110未満だろ。
最初書いた時か僻みにしか思えんぞ。

でもお前みたいな残念な奴とは今後関わりたくないから当面このスレを守っておいてくれ。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iP4H) · 2019/05/02(木) 08:33:46.38

>>289
誤字が酷くてちょっと何言ってるかわからないですw

今は池沼の相手で忙しいから、構ってあげられなくてごめんねw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 08:48:09.92

早く消え失せろ口だけホラ吹きゴミカス雑魚荒らし

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 67db-j6i/) · 2019/05/02(木) 09:14:43.79

>>290
あぁ、すまん。書き直しは求められてはいないと思うけど

100挙げれるようになった奴なら110なんかクリアに何ヶ月も掛けるところではないだろ。
いちいち突っかかる前に早く卒業しろよということ。
（減量や筋トレから離れざるを得なかった人は別として）

付け加えると
ここで突っかかって来てる人ってあんまり真面目にトレーニングしてないんだなと思ったわ。
どうやったら向上するかより人にマウントすることでここに居座ることを正当化しようとしてるんだもの。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 67db-j6i/) · 2019/05/02(木) 09:18:14.81

>>291
よく吠える小犬だな。
小犬っぷりがにじみ出して恥ずかしくないの？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iP4H) · 2019/05/02(木) 09:31:28.97

＞ここで突っかかって来てる人ってあんまり真面目にトレーニングしてないんだなと思ったわ。
どうやったら向上するかより人にマウントすることでここに居座ることを正当化しようとしてるんだもの。

それなw
105*3上がるけど110挑戦していないから居座る権利がある（ｷﾘｯ
みたいな奴いたわw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 09:47:11.07

>>293
お前は荒らし認定を早漏のようにしたただの馬鹿だろ
発狂しすぎて周りが全く見えてない馬鹿アスペ
まぁいつまでも言ったことを実行できないお前も既に馬鹿荒らしだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 09:49:41.21

>>294
100*10repsできたと馬鹿丸出しでほざいたホラ吹き雑魚も居座ってる

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iP4H) · 2019/05/02(木) 10:10:53.65

>>296
おまえは90キロでﾁｺﾁｺベンチだろw

あ、脳内トレーニーだっけw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 10:42:42.72

お前の脳内が90チコチコなだけ
統失が喚いてるのと一緒

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iP4H) · 2019/05/02(木) 10:55:20.11

自己紹介乙

はい論破

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-j6i/) · 2019/05/02(木) 13:05:59.32

煽り抜きで聞きたいのだけどさ

このスレの人は本気で110目指してる？
当然沢山いると思うけど、100で満足しちゃった人、半ばもう維持できればいいやと思っていたり、維持しかできんわと諦めている人も多くないか？

スレ見てたり反応見てるとそんな空気を感じるのだけど気のせい？

100スレは100を目標、中間目標にしてて何とか達成しようとしてる人が多かったね。

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5f-M806) · 2019/05/02(木) 13:43:05.02

>>300
人それぞれでええやん

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MM93-5DIs) · 2019/05/02(木) 14:05:30.02

>>300
どの辺のレスを見てそう思ったんだい？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 14:53:58.11

>>299
お前の脳内だけだゴミカスボキャ貧荒らし

はい論破

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iP4H) · 2019/05/02(木) 15:00:06.54

ボキャ貧ってお前のことじゃねーかw

ほんとウケるわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 15:02:24.89

オウム返ししかできないお前だよボキャ貧ゴミカス荒らし

はい論破

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iP4H) · 2019/05/02(木) 15:08:18.01

自分が吐かれた言葉をオウム返しして、それでボキャブラリー豊富だと思ってるあたりマジウケるw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 15:11:23.21

それがお前のことだ統失
お前もなと言えるのは相手が妄想してる場合のみだ間抜け
妄想垂れるのがボキャブラリーだと思ってる馬鹿がお前（笑）

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iP4H) · 2019/05/02(木) 15:14:02.25

お前が使える単語って10個くらい？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 15:17:50.81

お前が使える単語が10以下の知障

はい論破

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 15:20:02.96

このゴミカスIDコロコロ荒らしは根拠を示さず90キロチコチコとほざいた馬鹿
>>224のように根拠を示すレスをできない妄想レスなんかお前がなで論破なんだよ低学歴雑魚（笑）

はい論破

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iP4H) · 2019/05/02(木) 15:21:52.84

>>310
お前がなw

はい論破

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 15:30:22.67

やっぱり統失だからゴミカス荒らしだけが妄想垂れてることもわかってない馬鹿アスペだな

はい論破

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iP4H) · 2019/05/02(木) 15:36:07.70

フリスビー投げると取ってくる犬みたいだなw

構って欲しくて仕方ないんだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 15:36:28.60

お前がな

はい論破

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-iP4H) · 2019/05/02(木) 15:38:21.53

レスはやくて草

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-j6i/) · 2019/05/02(木) 15:41:32.62

>>235
あがんねーよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c61d-fuVI) · 2019/05/02(木) 15:45:54.55

>>316
このメニューなら普通は上がるだろ雑魚ｗ
100x4ですら110はあがる

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-j6i/) · 2019/05/02(木) 15:58:31.07

>>302
煽りが筋トレの知識とか技術とか関係ない煽り方だけ。

ROMってた時もトレーニングメニューやトレーニングの疑問点とかの話が活発でない。
話を出してる人は新参者が多そう。
古株がそういうのに感想を付けてる印象。

更新した人におめでとうと言うけど、自分は今このように取り組んでるとか広がらないもん。

100スレよりよほど冷めてるでしょ。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-j6i/) · 2019/05/02(木) 16:21:21.56

>>317
俺で上がるうえに雑魚呼ばわりするならお前はもっと凄いんだよな。

ここで書き込んでるのおかしくないか？
お前こそ110目指してないじゃないか。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-j6i/) · 2019/05/02(木) 16:23:32.31

>>301
人それぞれでいいね。間違いない。

目指してないならROMっとけとは思う。
ましてや煽るなんてもっての他。