0932無記無記名垢版 | 大砲2019/03/13(水) 02:08:38.57ID:w5XIY2G6 久々にベンチやったら100で5発が限界で恥かいた、、筋肉落ちたわー やっぱ山澤みたいに自重とウェイト両方やった方がいいな パワーつけるならウェイトだわ