>>699
プロレスラーの船木は風邪引いても試合をやると治るって言ってたww
要するに体温を上昇させて免疫力を上げようって事なんだけど、トレはどれくらいの体調かによるな
ひきはじめなら兎も角、寝込んで体力落ちてんなら葛根湯飲んで、たんぱく質たべて体温あげて、温かい物食って、風呂入れれば入って寝てた方が無難じゃね？
>>700
テーブルに手を引っ掛けて膝つきでやってるって事かい？
ムリに鉄棒でやるより、そのくらいの軽い負荷で最初に広背筋に効かすコツとかフォーム(胸の張り方、肩甲骨の上げ下げ)を覚えた方が後々いいかもね
腕の力を使わず広背筋の力を上手く使えるようになれば肥大するかもね
肥大する素質は人それぞれだから一概には言えへんけど。頑張ってや