0580無記無記名垢版 | 大砲2019/03/05(火) 13:13:04.99ID:5luOIz2Q >>578 あくまで俺の体感ですが、軽い負荷でもゆっくり効かせたりとか、インターバルを30秒以下にして、回数決めないで限界までやるといい気がする。