0544無記無記名垢版 | 大砲2019/03/03(日) 18:47:40.17ID:s2sfAYDG ジムでウエイト 自宅でウエイト 公園で自重 自宅で自重 環境とトレーニング目的は人それぞれ 好きなようにすればいい