何が言いたいか謎
ボクサーでも柔道でも野球でも何でもいいが適した体型は違うし
それに適した筋肉つけても専門の練習してなければ上手く動かせるかよ

自重でもウエイトでも、それしかやってないなら、自重種目に適応しかできない