自重トレーニング Part58

[0420 無記無記名 2019/02/28(木) 20:45:02.73 ID:+tbKjTWP]

>>419
ビルダーではないです
40�pあれば50はいけるでしょう
効かせる事を重視したフォームなんですかね
堺部さん曰く
上級者は1キロを100のように扱う
下手な奴は100キロを1キロのように扱う
だそうです