0233無記無記名垢版 | 大砲2019/02/25(月) 12:27:20.64ID:rX9/8G5f >>215 ちゃんと記録とってる? 前回と同じフォームで回数が減ってるor中々回数が増えないのは、 ・回復してない(間隔が短すぎる) ・間隔が長すぎる ・刺激(負荷)が弱い ・栄養が足りてない のいずれかが考えられるけど、初心者は栄養よりも上の3つが考えられる