0168無記無記名垢版 | 大砲2019/02/24(日) 18:18:38.28ID:UPdUXHxO >>101 片足カーフ20回ずつ3セットで脹脛がそこまで発達するなら、 体重が重い(負荷が高い) 効かせ方が上手い 脹脛の筋肥大の資質がある の3つが考えられるけど正直羨ましいなー 俺なんかジム行ってパーソナルトレーナーつけて高重量でキッチリやってたのに筋肥大しなかった 出来たら写真見せてくれない?見たいわ