50キロバーベル担いで階段登り降りトレできる？

[0025 無記無記名 2019/02/11(月) 07:33:33.78 ID:CYrfaIJc]

>>22
ちなみに15往復
一段飛ばし階段登り3階(1階13段くらい)
15往復なら15分くらいしか保てないからクソ弱いってか普通

心肺機能を向上させないと重さ余裕でもそこが一番荷揚げでしんどい。

みんな一回やってみ。
意外とめっちゃしんどいで