0114無記無記名垢版 | 大砲2019/03/17(日) 00:25:21.62ID:jvsWIlL0 筋トレ前 165cm 48kgチビガリガリ体系。 服はXS着てた。 筋トレして3年後間で65kgまで増えて今はtシャツLじゃないと肩幅は合わない。 昔のスーツを着ると肩が細すぎて着れない。 昔の肩幅測ってないけどこの間yシャツ作る時に測って貰ったら肩幅50cmだった。 確実に筋トレは肩幅を大きく出来る。 今はダンベルショルダー片手25kgでやってます。