肩幅が狭い悩みで筋トレ始めるってマジで無駄だろ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 02:33:46.00

筋肉がつくから脱いで鏡みりゃそりゃ見た目の変化はあるよ
でも服着たら結局狭いし骨格そのものはかわらん

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 02:47:25.02

無駄ではない。

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 03:15:34.15

三角筋で数センチ稼げるだろ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 03:23:36.86

三角筋で稼いでも骨格はかわらん。服着ると肩幅なんかほぼ骨格による

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 04:10:41.50

いや120とか胸囲増やせば横幅もそれに見合ったものになるし
肩幅でも極めれば10センチ以上は増やせる
だったら無駄じゃない・・・

と言いたいところだが僧帽筋というものがあってそこも肥大する
そこが肥大するとなで肩に見えたり肩幅の角度が高く見えない
そしてそこの肥大は避けにくい

よって>>1はかなりの程度、もしくは確率で正しい

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 08:02:44.06

華奢な骨格したのがマッチョになると狭いのに太いみたいな面白い体型になる
正方形の胴体にゴリゴリの腕が凄い内側に寄ってるような感じ

2019/02/01(金) 10:21:45.59

締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！

2019/02/01(金) 10:22:01.02

わたし小堀豊は12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

2019/02/01(金) 10:22:17.54

俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 10:27:00.54

>>6
合戸体型

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 13:02:54.52

巨人の阿部なんか華奢だったのになんであんな肩幅広くなったんだ…

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 16:39:30.69

>>5
肩幅狭いもしくは首短ければ僧帽筋発達し難いから大丈夫かも

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 17:01:16.35

カネキンとか肩幅狭かったのにゴツくなってるやん

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 18:47:57.74

>>11
若くて痩せてた頃から肩幅や骨のゴツさは見て取れたぞ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 18:59:03.45

たしかに三角筋をつければ体の横幅は広がる
でも三角筋による肩幅って肩の一番上のラインじゃないじゃん
それよりも少し下の部分が膨らむ
腕の付け根の間隔も広がるわけじゃない
骨格で肩幅が広い奴は肩の一番上のラインの直線が伸びるんだよ。で腕の間隔も広い
だから骨の肩幅と筋肉の肩幅ってどうしても違うんだよ
三角筋って肩というとりは「腕の一番上」なんだよ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 19:03:24.29

いやそれが肩だろ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 19:13:57.59

>>16
言葉の定義なんてどうでもいいけどとにかく見た目は違う
それも肩っていうなら同じ型でも物理的にも見た目的にも違うものを指してるってだけの話
どこまでが肩なんて言葉遊びをするつもりは無い

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 19:17:35.55

肩峰幅と肩幅の違いと言えばいいのか
服着てる肩幅ってほとんど肩峰幅による

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 21:54:27.41

アーミテージみたくなりてーのか？なら無理だな。
俺は身長180の肩幅52はあるからいいと思う？
筋肉めっちゃつきにくいぞ！増えても全然分かりにくい！ほんとに変化がみえにくい！

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 00:36:10.60

悲観的な独自解釈も結構だが肩のピークを高くすれば
見た目の肩の一番上のラインも伸びて見えるんじゃないのかな
フロントレイズでその辺も強化できると思うが
ダンベルでやるんだけどもしバーベルでやるとしたらナローグリップする感じで
フロントレイズをやると良いと思うぞ、最後は捻りも加えてな

むろん通常のフロントレイズだったりも有効だから併用すればよい
それと通常のフロントレイズとは逆のグリップでするのも肩のフロント部分のピークが高くなるから追加する。
正式な種目名は知らないがムエタイのかちあげ肘打ち（但し肘は開く）みたいな軌道でするダンベルショルダープレスもいいが
これはどうしても僧帽筋にも効いてしまうがそうでない人もいるかもしれない

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 21:44:28.89

ビルダーでも狭い奴は狭いし変化ゼロってことはなくても目に見えてってことはないだろ。肩峰より少し下の幅は三角筋で伸びても肩峰は無理だ
大体そこまですごい三角筋なのにその割にはやっぱりかなり狭いわけだから見た目は違うよな
筋肉つけること自体が目的ならなんでもいいけど肩幅狭いコンプの奴って普通に肩幅広い奴と比較してそうなるんだから、肩峰幅が狭くて肩が膨らんだ体型はイメージとは違うだろ
というか事実として構造的に違うものを見るわけだから、違うように見えるのはしゃーないわ

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 22:05:28.03

https://i.imgur.com/8KvK2SZ.jpg狭いですか？広いでふか？

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 22:20:17.76

広い方
でも本人の可能性は4割かな

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 00:05:32.12

肩幅狭くて撫で肩なのがコンプレックスだからサイドレイズばっかりやってる
ジムでTシャツ着てる分には肩幅広くなってきたかなーって感じるけど、上着を着ちゃうと全然分からんわな…
まぁ夏になれば毎日Tシャツな訳だから、夏に向けて頑張るわ

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 08:43:56.16

広いか？俺も写真の人ぐらいの肩幅だがなで肩だしコンプレックスだわ。服着てるとガチで筋トレしてる人にはまず見られないし

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 09:34:13.82

顔デカで肩幅狭くて撫で肩でって人はいくら筋肉付いてもバランスが悪いまま

せっかくウプしても"筋肉すげー"ではなく"頭でけー"って言われておしまい

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 12:30:42.61

肩幅でかくて女に色々言われてコンプレックやったけど筋トレ始めて肩幅でかく良かった思いだしたわ

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 13:54:51.40

>>24
幅を増やすのはショルダープレスではないかな？
サイドレイズは形を整えたり良くするエクササイズって感じ
まあ計測した肩幅が増しても僧帽筋がデカくなりすぎると広く見えないから注意しないとね

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 16:26:44.55

そんなこと言ったら>>1の人生もマジで無駄

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 17:40:57.38

骨格違うと肩幅だけじゃなくて筋肉のつき方自体もかわるな。広くなるというか

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 21:38:51.35

>>28
ちょっとショルダープレスで肩幅を拡げた自分の体の画像を晒してみてくれ。

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 23:07:12.83

勘弁してくれ
晒せるほどの体じゃないわｗ
自分の肩幅が広いなんて１ことも言ってないしね
ある程度ウエイトやってる人なら大抵似たような事言いだすようなただの一般論だよ

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 23:26:56.15

ジョンスカイウォーカーやZYZZのように華奢な骨格に筋肉つけたら最強になるから肩幅は関係ない

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 01:25:25.93

>>32
なんだよ、体験談ですらねーのかよ

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 06:38:02.34

>>1が誤った結論を出しているスレ

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 13:55:59.33

俺は骨格は広いほうではないが
肩トレしたら肩幅は広くなったな
肩幅でかくなったから相対的に顔が小さく見えると
よく言われるぞ？

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 16:56:01.11

肩幅広いと不便だぞ。座席に入らない
https://youtu.be/KXtWu31MZUQ?t=132

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 17:13:50.30

いかり肩じゃないと無理じゃない？

**無記無記名** · 2019/02/05(火) 19:20:00.74

か
https://i.imgur.com/MtI0bfR.jpg肩幅どぅ？