0616無記無記名 (シャチーク 0C16-N7rA)垢版 | 大砲2019/02/13(水) 17:57:43.68ID:WW9fF0cmC 小麦由来のパン麺類とか、よくシリアルにあるトウモロコシとか リジンが思いっきり不足してるから、 低脂質高カーボデイとかでこの辺だけドカ食いしても、たんぱく質はあまり取れてないことになるよな