プロテイン★総合スレ 177

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b757-M6HW) · 2019/01/24(木) 09:53:40.61

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テンプレはこちら>>2-3
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※前スレ
プロテイン★総合スレ 176
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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0189-yhFf) · 2019/02/22(金) 09:34:25.12

>>948
なんかお前臭くね？
豚かな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 66e3-s0bT) · 2019/02/22(金) 09:37:51.93

ミスターオリンピアレベルになると「人間に見えなくてキモい」という感覚はあるかもな
キモくなるほど筋肉つけられる人間は稀だが

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd6d-d7Z/) · 2019/02/22(金) 09:47:22.16

寝る前にソイプロテイン飲むようにしてんだけど同じような考えの人いる？
やっぱカゼイン？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3aef-1Hz6) · 2019/02/22(金) 09:48:22.64

1年半必死こいてトレに食事管理してるけどマッチョなんて程遠いよ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-+7P9) · 2019/02/22(金) 10:03:00.54

必死さが伝わってこない

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbd-FwyL) · 2019/02/22(金) 10:07:23.34

>>952
うん。一応新日の中西学目指してるけどね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3aef-1Hz6) · 2019/02/22(金) 10:30:11.44

>>956
伝える必要なんてあるっけ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f1a6-n4ij) · 2019/02/22(金) 11:58:56.10

デブでもガリでも普通でも筋肉のきの字もない身体のがだらしなくてキモいよ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-SLAM) · 2019/02/22(金) 11:59:48.51

デブがカロリー制限でスリムになっても鶏ガラになるからな…

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-eSdf) · 2019/02/22(金) 12:28:08.63

>>951
胸が小さくなるとか言って
痩せようとしないデブ女に似てるなw

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd6d-5Ibu) · 2019/02/22(金) 12:33:44.45

本当の豚は臭くないから！
謝ってください！

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sxbd-1Hz6) · 2019/02/22(金) 12:38:01.30

　　_＿,､＿,､
　(　 ( ´･ω･｀)　またぶたの話してる
　｀u-｀u--u´

**無記無記名** (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-k9eI) · 2019/02/22(金) 13:50:17.88

バースデーケーキ味ってそもそも何の味なんだ
バニラっぽいのか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6d04-1ZkG) · 2019/02/22(金) 13:51:52.45

ロウソク立てるから、若干のロウソク味かな？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-HFM8) · 2019/02/22(金) 14:02:23.27

オレオにもあったスポンジと甘いクリームの味

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-Kmiy) · 2019/02/22(金) 15:26:06.84

>>936
そうそう、身長も韓国人に抜かれたんだよね

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-eSdf) · 2019/02/22(金) 15:27:08.54

バースデイケーキの味を知らない
可哀想なやつなんだな･･･

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-BSrT) · 2019/02/22(金) 15:30:53.28

韓国だから身長と胸郭も整形してるかもわからんけど

**無記無記名** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-s0bT) · 2019/02/22(金) 15:41:00.97

外科手術で身長のばしてたらむしろ敬服するわ
ジャックでんでんハンマーかよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fa1d-281i) · 2019/02/22(金) 16:00:15.93

兵役関係あるでしょ
2年間訓練すれば腹が据わって顔つきも変わる
当然基礎体力も上がって体格も良くなる
三代に渡ってやって来てるしこれらもっと差がつくだろうね
無菌温室培養状態の日本人に一番必要なことなんじゃね？
清潔、安全、平和は結構なことだけど、これじゃ人間、頭も体も退化するに決まってるわ

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 16:27:43.97

悪性外来種シュバババ（笑）

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-BSrT) · 2019/02/22(金) 16:29:14.13

>>971
良い歳こいた女の子(30代)もディズニーディズニー言ってる子供じみた文化があるからな。
主体性がないというか。(それは韓女子にも共通する部分もあるが)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e594-BXP7) · 2019/02/22(金) 18:31:28.18

いい加減朝鮮ネタはよそでやれ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6af1-uGSY) · 2019/02/22(金) 18:44:58.47

筋トレ始めたときはプロテイン効果あると思ったけど
ある程度筋肉ついたら、変わらんな
飲むのやめて普通に一日４０グラムくらいしかとってないけど
筋量ぜんぜん変わらんぞ。
プロテインって増やすのには有効だけど、維持には不要とかですか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-4fA7) · 2019/02/22(金) 18:52:20.08

負荷増やしてるか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6d04-1ZkG) · 2019/02/22(金) 18:52:39.88

負荷を上げてかないと増えんぞ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6af1-uGSY) · 2019/02/22(金) 18:57:05.49

自分的にはこの程度の筋量でもいいかなとおもってるので
むしろ５キロくらいやせたいんだ
プロテインやめて体重維持してるけど、見た目、筋量
変わってないと思う
ダイエット時にはプロテインいるのかな

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 18:59:17.11

ここ豚の痩せ相談室じゃないんでｗ

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sxbd-1Hz6) · 2019/02/22(金) 19:02:53.85

隙あらばダイエット語り
たまらんな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3ac9-/vCN) · 2019/02/22(金) 20:07:31.33

まぁ、兵役もない国だからこそ筋トレ推奨なわけだ

**特になし** (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-7N3o) · 2019/02/22(金) 21:30:13.34

>>975
オレは使用重量は増えてるけど、体重は減っていく一方だ
EAAは摂ると下痢になるし、プロテインも抑え目にとらないとすぐ腹壊すから本当にただただ羨ましい

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-Kmiy) · 2019/02/22(金) 21:50:21.22

>>975
全体的な摂取カロリーが少なかったらプロテイン摂ってもエネルギーにまわされちゃうよ
糖質、脂質、もしくは両方の摂取量増やせば？勿論たんぱく質量は維持か増やす

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-Kmiy) · 2019/02/22(金) 21:54:10.90

>>978
ダイエット時こそプロテインだよ
腹持ちいいしカロリー少ないし

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-Kmiy) · 2019/02/22(金) 21:58:11.11

プロテインなんか飲んでないで北村さんの真似して卵飲んだ方が筋量、筋肉ともに増えるぞhttps://youtu.be/xpm6XrA6AbE

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-BSrT) · 2019/02/22(金) 21:58:31.77

プロテは1日1回まで。摂り過ぎても意味ない。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-5Ibu) · 2019/02/22(金) 22:00:16.79

どいつもこいつもオカルト理論ばっか

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 22:03:12.50

>>986
プロテ（笑）
さすが豚は言うことが違うわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-6A2U) · 2019/02/22(金) 22:21:36.40

ティモテ

**特になし** (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-7N3o) · 2019/02/22(金) 22:45:34.30

>>385
俺と全く同じで草

前のレスにもでてたけどオプチのゴルスタとかWPCも混合だから使えないんよね、、、

ちなみに俺の場合は最近はEAAも下痢になるから使えない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2a20-d7Z/) · 2019/02/22(金) 22:51:51.23

テンプレ>>3ってあるけどいる？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ad69-BSrT) · 2019/02/22(金) 23:46:18.75

テインは1日60gまで。

**特になし** (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-7N3o) · 2019/02/23(土) 00:08:19.55

>>993
ゴルスタ～？

いらなくね？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 66e3-s0bT) · 2019/02/23(土) 00:08:38.06

お腹弱い人はソイプロテインでいいじゃん
だいたいホエイより安いし
味の悪さは我慢しなされ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7db8-SLAM) · 2019/02/23(土) 00:13:45.61

ソイは好みが分かれるのね
なんか色々混ぜるから気にしないなぁ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2a20-d7Z/) · 2019/02/23(土) 00:16:27.18

プロテイン★総合スレ 178
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1550848549/

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2a20-d7Z/) · 2019/02/23(土) 00:17:03.20

ソイって安いしタンパクにゃ変わりないし消化時間以外のデメリット感じない

**特になし** (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-7N3o) · 2019/02/23(土) 00:29:38.77

>>999
ところがどっこい胃もたれ持ちには地獄なんすよ

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sxbd-Vd0N) · 2019/02/23(土) 00:36:43.75

質問いいですか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7db8-dS/9) · 2019/02/23(土) 00:36:46.43

卵はアラキドン酸だっけか

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