プロテイン★総合スレ 177

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b757-M6HW) · 2019/01/24(木) 09:53:40.61

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テンプレはこちら>>2-3
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
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※前スレ
プロテイン★総合スレ 176
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1544830605/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9107-FaQ7) · 2019/02/08(金) 23:28:55.90

>>441
シンサにしてはあっさりしてて美味いよ
カラフルなトッピングが最後の方に落ちてくるんだけどそれもまた美味

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2557-fSiJ) · 2019/02/09(土) 00:52:52.94

シンサは美味いけどマジでカロリーが曲者なんだよなぁ
減量中に置き換えで飲んでみたことあるけど所詮は液体だから腹持ちはたかが知れてる
あれで一食にするぐらいなら豆腐やこんにゃくをある程度の量食ったほうがまだ耐えられる
今じゃガッツリ追い込めた日のご褒美としてしか飲んでないわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6eec-3GHB) · 2019/02/09(土) 00:57:09.29

>>442
ありがとう！！かなり参考になった！

ちなみにシンサで一番濃厚なのってどれ？

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-UBFL) · 2019/02/09(土) 00:57:21.51

まあタイムリリース型だから寝る前に飲めばいいんじゃね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2d69-KAwQ) · 2019/02/09(土) 02:07:51.07

スッキリ系のプロテインおすすめ教えてください。甘いのはしんどい
コスパ最強と言われるヨーロッパの某国のプロテインは口に合わんかった。

**特になし** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-oLHh) · 2019/02/09(土) 03:07:03.01

>>446
ビーレジェンドで南国パインとかコーラ。今出してるかめはめ波味がエナジードリンク風味らしい

ただWPCだから乳糖不耐症の方は無理ね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9107-FaQ7) · 2019/02/09(土) 03:58:54.81

>>444
クッキー&クリームかも
かなり甘い
だがそこが良い

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-sSdu) · 2019/02/09(土) 08:52:13.67

>>433
腹出ねえ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2d69-P0T6) · 2019/02/09(土) 09:12:02.64

>>447
ありがとう
やっぱり味重視だとビーレジェなのね
他にオススメはありますか(できればもうちょっと安くなると嬉しい)
とりあえずビーレジェは買ってみます

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-UBFL) · 2019/02/09(土) 10:13:13.03

ザバスアクア

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-VLLw) · 2019/02/09(土) 11:06:10.14

>>451
クソ高い！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 428c-GGBo) · 2019/02/09(土) 11:23:11.12

>>450
美味い、マズイが分かれるがDNSのレモンかな。
オレは筋トレがサブトレなんだけど、汗だくの時に飲めるプロテインはこれしかない。
レモン味だし、レモンの苦味っぽいのもいい。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 428c-GGBo) · 2019/02/09(土) 11:45:28.28

ただDNSは高いから、そのレモン味はトレ後だけで、他はその某国のやつを飲んでるけどねw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 02fa-Jklf) · 2019/02/09(土) 11:47:55.46

>>451
スポドリ感覚でゴクゴク飲めるからいいね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a9e3-feI+) · 2019/02/09(土) 11:51:10.12

>>387
バニラ以外4lbs全部売り切れたｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-VLLw) · 2019/02/09(土) 11:56:45.68

>>455
クソ高いけどな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 02fa-Jklf) · 2019/02/09(土) 12:12:01.85

高いと言ってもたかが知れてる

**無記無記名** (ｼｬﾁｰｸ 0Ced-UBFL) · 2019/02/09(土) 13:04:40.07

>>452
高いしタンパク質含有率低いのはわかるよ
けどスポドリ感覚で飲めるアクアだけはザバスの中で認めざるを得ないと思ってる

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd82-0lF3) · 2019/02/09(土) 13:06:11.94

甘いのイヤならノンフレーバーではいかんの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-VLLw) · 2019/02/09(土) 13:29:09.28

>>458
月に1kgも飲まない人間には関係ないかもな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8269-feI+) · 2019/02/09(土) 13:40:05.14

金無い人って自由に選べなくてかわいそう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a9e3-0lF3) · 2019/02/09(土) 13:42:02.48

そうでもないぜ。決められた予算の中でアレコレ探すのも楽しいもんさ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2d69-P0T6) · 2019/02/09(土) 14:17:18.92

>>453
さんくす
とりあえず挙げてくれたものを買ってみようとも思います

>>460
ノンフレーバーも買ってみます

**特になし** (ﾜｯﾁｮｲ a10b-oLHh) · 2019/02/09(土) 15:03:40.30

>>464
まぁビーレジェンドで無理なら海外メーカーが選択肢になってくるだろうけど、海外メーカーでさっぱり飲めるのは絶滅危惧種だし、ある程度割り切るしかない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 46ac-v1G+) · 2019/02/09(土) 15:35:15.79

>>461
ゴールドジムのホエイ＋ペプチド3袋消費するから2.7kgだな
アクアの方が安いよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 92ef-wNgt) · 2019/02/09(土) 15:36:55.54

>>463
素晴らしい意見だ！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-VLLw) · 2019/02/09(土) 15:47:12.16

俺の金じゃないしお好きにどうぞ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e1b8-0lF3) · 2019/02/09(土) 16:34:48.34

>>464
ノンフレーバーはね、クリープを水で溶かしたような風味で全く甘さがない、って感じだよ。参考までに。

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd1-ZWTz) · 2019/02/09(土) 18:17:59.99

>>463
それはわかる。

ただあれ高えこれ高えつって別に月20キロも30キロも飲むわけじゃあるまいしってのがいるからね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6e5a-feI+) · 2019/02/09(土) 20:20:47.98

ＤＮＳのカフェオレ味
冷やしてシェイクしたらそこそこ飲めた
まあ不味いけど

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4644-/WZR) · 2019/02/09(土) 21:01:52.06

バルクホエイプロテインナチュラル 1kg
まずすぎて苦痛なので飲みきれずにゴミ箱に捨てた

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d1ff-IjZq) · 2019/02/09(土) 21:02:00.42

DNSならエスプレッソ味好き

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d1ff-IjZq) · 2019/02/09(土) 21:04:41.33

>>449
さすがに一度にスプーン4杯分飲むのはツラいので最近は2杯分ずつを朝とトレ後に分けて飲むやり方にしたわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-/WZR) · 2019/02/09(土) 21:14:18.95

店舗限定かも知れないけどドンキで特売クーポン有
ザバスホエイプロテイン100 1050g バニラorココア
3,980円(税抜)→2,480円(税抜)　チラシ表記と限定数が違ったけどね
ココアの期限2020.03.26(製造後18ヶ月基準)だから在庫処分かな？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6ee3-OYFo) · 2019/02/09(土) 22:05:09.15

まずいプロテインはココアとかクソ甘い系プロテインと混ぜて消化するわ
そんでレビューをぼろくそに書く

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2d69-P0T6) · 2019/02/09(土) 22:19:58.83

>>469
甘さが無いのならいけるかもしれないです。
情報ありがとう。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-UnCP) · 2019/02/09(土) 22:29:27.19

何飲んでもウィダーのマッスルフィットに戻っちゃう
カゼイン入ってないと心が落ち着かない

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-bIN/) · 2019/02/09(土) 22:40:27.70

国産のスペル、、ステマ多すぎ

**特になし** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-oLHh) · 2019/02/09(土) 22:53:28.08

>>472ジュースに溶かして飲めば余裕

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bdfb-bFSf) · 2019/02/09(土) 22:55:26.45

以前DNSの抹茶がコストコで1キロ2000円割れで積まれていたので買ったら、もうあまりのまずさでなるなるまで泣きそうだったw
抹茶だけ山積みだったということは、そういうことだったのかと理解した。

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM52-kRwR) · 2019/02/09(土) 23:28:38.99

これまで美味いと言われてるどんなプロテインもクソ不味く感じてたんだけどザバスのココアを飲んで初めて不味いと感じなかった

人工甘味料が駄目だということが分かったわ
ザバスみたいに甘さ控えめで安いプロテインってありますかね?
ザバスは高すぎて定期的には買えない、、

**特になし** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-oLHh) · 2019/02/09(土) 23:40:57.65

>>482
ザバスほど安くはないけど、オプチマムの人工甘味料不使用のタイプがあるんだが、チョコレートとバニラがあって両方とも極端に甘くないから好んで使ってるよ

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM29-44OB) · 2019/02/10(日) 07:49:39.32

>>482
マイプロのステビア

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-sSdu) · 2019/02/10(日) 07:56:34.48

>>474
クイックマス説明見ると脂肪を溜めずみたいな
事書いてるけど、んなことないよなぁ。
気になってるが一気に腹出るのも困るので
ずっと買えないでいる。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6e30-OF6d) · 2019/02/10(日) 10:22:06.77

>>482

ザバスのココアは水ですか？牛乳ですか？

私も買ってみようかなー

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-VLLw) · 2019/02/10(日) 10:50:46.44

なんでこんなにマニアックなスレで一般人でも知っているようなメーカーの話をする？
ザバスなんかどうでもいいよ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a9e3-0lF3) · 2019/02/10(日) 10:56:03.87

昔、野球用とか出してのを見てワロタことがある
たんぱく質はたんぱく質だろってね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-VLLw) · 2019/02/10(日) 11:03:11.33

>>488
そういう過去があると信頼性が下がるよね。
今後、値段が下がったとしても買う気がしないわ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a9e3-ZFeD) · 2019/02/10(日) 11:04:05.57

>>488
グリコだろ？
打者用とか投手用とか色々出してたしゴールドジムも格闘家向けに
ストライカー用やグラップラー用とか出してたよ
日本のメーカーの糞さ加減が酷過ぎて俺は笑えなかった

**無記無記名** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK16-U8BC) · 2019/02/10(日) 11:07:07.08

なにが投手用なのか打者用なのか小一時間問い詰めたい

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-KbRv) · 2019/02/10(日) 11:11:41.05

もはやナノマシンの世界だな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6ee3-OYFo) · 2019/02/10(日) 11:25:39.19

スポーツ別プロテインなんてバカみたいな話ではあるけど、高校の時に野球部のやつとか「疲労回復！チタンネックレス」みたいなグッズを使ってたしアホには売れるんだろう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-VLLw) · 2019/02/10(日) 11:32:17.61

目先の国内情弱客なんか狙ってぼったくり商売するより、世界のガチ勢相手に安価で良質な製品開発した方が儲かると思うけどなぁ。
原料の調達とか難しい問題があるんだろうけどね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6e26-IyyE) · 2019/02/10(日) 11:34:56.56

サバスは日本人にすげえ合うも思う
でも高くて買ってられん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7e89-EX72) · 2019/02/10(日) 12:56:47.41

あれですよ。質問やBCAA等のスレ見てると噴飯というか釣りにしか思えないレス山盛りですよ
あれを見るといろいろ心配になってきます

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sxd1-wNgt) · 2019/02/10(日) 13:02:56.66

「○○てどう？」「おすすめなに？」「やすいのどれ？」
ここでもよくあるこの手合は虫唾が走ります

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-+1v6) · 2019/02/10(日) 13:22:10.02

懐かしいwww野球やってからめっちゃ興味あって親父に聞いたら一蹴されたの覚えてるわ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-bIN/) · 2019/02/10(日) 13:52:50.94

あなたのオススメを
その理由と金額も含めて教えてください

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7e89-EX72) · 2019/02/10(日) 13:55:43.37

ガチのソレはそれを整理して一覧にしろと要求してくるから(笑)

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-0JYZ) · 2019/02/10(日) 14:02:08.41

百歩以上譲っても野球用とか格闘家用とかにしとけよな、なんやねん投手用プロテインって

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-YEYr) · 2019/02/10(日) 14:04:38.22

そんなこと言ったら高齢者向けサプリメントとかどうなるんだよwww
情弱ビジネスの最たるもんだぞ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-VLLw) · 2019/02/10(日) 14:09:05.53

>>502
HMBはサルコペニアの予防効果があるというのは聞いたことあるけどね。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-bIN/) · 2019/02/10(日) 14:16:45.62

国立大学受験生用プロテインはありませんか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d1ff-IjZq) · 2019/02/10(日) 14:27:11.29

>>485
一食分に入ってる脂質の量は最大でも9gだから卵一個分と考えればそこまで気にしなくてもいいんじゃないかね？
その分食事での脂質を管理できれば一気にデブるってことはないと思うわ。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-KbRv) · 2019/02/10(日) 14:28:38.97

>>504
高卒ライン工用プロテインならあるよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a9e3-0lF3) · 2019/02/10(日) 14:34:28.33

>>489
でも最近良く買ってるビーレジェンドもそんなの出してるからせつないw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-sSdu) · 2019/02/10(日) 15:18:27.80

>>505
せやね。
時期的に１食置き換えでもええね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-VLLw) · 2019/02/10(日) 16:41:40.50

>>507
俺が飲んでるアルプロンはそんなことはない
・・・はずだ。

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd1-ZWTz) · 2019/02/10(日) 18:00:10.72

>>485
ハードなトレしてんだろ？大丈夫だよこまけえ事気にすんなってw

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd22-0lF3) · 2019/02/10(日) 18:18:17.33

○○用プロテインってのは○○に有効とかってのではなく、○○にだけ買って欲しい飲んで欲しいメーカー側の選別では？

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sxd1-rceA) · 2019/02/10(日) 18:23:23.53

変なの出てきたし次の話題待ち

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 860b-5Mbp) · 2019/02/10(日) 18:55:46.59

>>488
そういうのは効果の真偽はともかく、プロテイン以外の補助品も混ぜた商品だから
タンパク質はタンパク質だろってのはちょっと違う

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-UnCP) · 2019/02/10(日) 19:50:23.79

>>487
プロテインマニアスレだと思ってるのはあんただけだろ
気持ち悪い

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-lwMy) · 2019/02/10(日) 21:58:16.35

タンパク質の含有量が多くて、無添加で安いのってあまりないね。
無添加で安いのは見つかるけど、タンパク質の含有量がイマイチ。
みんな何飲んでんの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 92b9-/WZR) · 2019/02/10(日) 21:59:17.02

まあ投手は持久力で野手は瞬発力と言われてるが
プロテインにどんな差があるのかはわからん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0248-v1G+) · 2019/02/11(月) 05:06:33.45

プロテインなんて少なくなったらジム行ったときフロントで頼んでおけば
帰るとき袋に入れたもの渡してくれるから助手席に投げて帰るだけでしょ
含有量少なければ1杯余分に飲めばいいだけ
市販品の値段なんて少々違ってもたかが知れてる

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd1-ZWTz) · 2019/02/11(月) 05:26:19.62

まあ確かにグラム何円とか血眼になってるやつはちょっとな…

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-lwMy) · 2019/02/11(月) 07:06:08.64

まるで脳筋じゃないか。

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-wS92) · 2019/02/11(月) 07:15:29.43

ノウキンだが一理ある。
体もデカそうだな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b95c-ZIal) · 2019/02/11(月) 07:37:33.32

ビーレジェンドなんて波動拳用とかかめはめ波用とかとんでもないじゃん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a9e3-ZFeD) · 2019/02/11(月) 08:29:29.56

>>521
あれは味だから競技用プロテインとはまた別問題だろ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-3GHB) · 2019/02/11(月) 08:42:05.79

まぁでもなんも知らない母親とかだったら野球やってる子供には野球用買うだろうね
小学生の頃親とプロテイン買うときバッターの絵印刷されてるプロテインねだったの思い出した
うまい商売だと思うよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-bIN/) · 2019/02/11(月) 08:59:36.18

プロテインはママの味ー

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-UBFL) · 2019/02/11(月) 09:22:28.14

>>515
ニチガWPI、カルフォルニアゴールドニュートリションWPI

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-UBFL) · 2019/02/11(月) 09:23:08.56

ゴメン乳化剤は添加物だったね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6ee3-OYFo) · 2019/02/11(月) 10:24:30.94

>>518
マイプロスレで同じこと書いてきてくれ
乞食連中に袋叩きにされるから

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd1-ZWTz) · 2019/02/11(月) 13:47:33.33

みんな血眼なんだw

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-YEYr) · 2019/02/11(月) 13:49:10.42

まあ、サプリメントの知識がないとごちゃ混ぜになってる方がいいかも知れん
費用対効果としては最悪かもしれんけどね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e10e-/WZR) · 2019/02/11(月) 14:57:37.57

>>504
チャート式プロテイン

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c5e3-0lF3) · 2019/02/11(月) 15:06:41.01

最近新しいメーカーどんどん出てきてるね。グレースプロテインとか初めて聞いた。しかしやたら高いw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 020b-KbRv) · 2019/02/11(月) 16:15:54.94

半年前からジムで筋トレし始めて最初は週3ぐらいでトレーニングが終わったら毎回規定量のホエイプロテインを飲んでたんだが
最近は毎日ジム行くようになって毎日プロテインを飲んでたらこの1ヶ月ぐらいで鼻の周りや側面にニキビが連続的にでき始めて辛い
多分ニキビができ始めた時から私生活で変わったのは毎日プロテインを飲むようになった事しか思い浮かばない
ネットで調べたら鼻のニキビは腸や肝臓や肺が悪いと出るらしいんだけどやっぱり自分の体には合わないのかな？
自分で調べてもあまり答えがハッキリしないしから分かる人いたら教えてください

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-VLLw) · 2019/02/11(月) 16:22:16.98

>>532
プロテイン1杯ぐらいで体に異変が起きるような虚弱体質だったら、筋トレやっても大したレベルまでなれないから別の趣味探した方がいい。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2dc9-OF6d) · 2019/02/11(月) 16:46:16.21

トレーニングやそれに伴う疲労が原因という可能性もある
発汗によって皮脂がたまりすぎているとかその皮脂を洗い流しすぎていることが原因の可能性もある
まあ本人がホエイが怪しいと思っているんならソイに切り替えてみればいいんじゃね？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e235-cfER) · 2019/02/11(月) 16:46:53.08

いや、あのさあ？
食事からしっかりタンパク質が取れているのなら
プロテインが飲み過ぎになってるだけなのかもしれない
どっから虚弱なんて話が出てくるんだ？
理由はなんにせよそいつにとって今摂取しているタンパク質の量が多すぎるのだから
減らせばいいだけだろうに
プロテインにしろ砂糖にしろ塩にしろ水にしろ、摂り過ぎは有害

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6ee3-OYFo) · 2019/02/11(月) 16:51:53.38

たんぱく質のとりすぎと言っても多くて過剰分は100g程度だろ？
それで不調が出るとも思えないな
カロリーオーバーして太るくらいなもゆだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a904-oJCz) · 2019/02/11(月) 16:55:54.11

腸内環境悪化するから、乳酸菌と食物繊維を前より意識して取るようにするといい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e235-cfER) · 2019/02/11(月) 17:02:47.54

>>536
そういうのは人による
そもそもこいつの食生活はこいつにしかわからんのにどっから100gという数字が出てきた？
お前が平気な量でもそれが駄目な人もいる
普通に考えたら分からんか？

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-YEYr) · 2019/02/11(月) 17:33:29.80

国の決めた推奨値が50～70ぐらいだっけ覚えてないけど
んで、体重kgの1.2～2倍g摂る人が多いとしたら、って話でしょ
推奨量プラスαのαの部分が実際に筋肥大のために使われるタンパク質
通常の代謝で使われる量より飛び抜けて使うことはまずないとして、あとはアミノ酸が体内から枯渇しないように満たしてる分で、それは糖化するかそのまま捨てるか？という
多くて100gは妥当な値だと思うがな

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-YEYr) · 2019/02/11(月) 17:35:21.88

一日に起きるアナボリックの最大値って、想像してるよりかなり小さいよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e235-cfER) · 2019/02/11(月) 17:42:43.10

>>539
お前は話の流れを理解すらしてない

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-t0yJ) · 2019/02/11(月) 17:51:56.63

>>532
ホエイを摂取するとニキビが悪化する体質の人も居るらしいよ