0526無記無記名 (アウアウカー Sa6f-hLQV)垢版 | 大砲2019/03/07(木) 17:33:50.90ID:MoQ85pdja >>524 なるほど、目的が筋肥大と持久力だとやり方が違うのですね。 毎セット追い込まない方がいいのか…