0412無記無記名 (ササクッテロ Sp0b-dT1z)垢版 | 大砲2019/02/28(木) 13:10:33.70ID:7KPD74j7p 懸垂の回数を伸ばすのは 腕立て、腹筋などやってダンベルなど並行してやると回数伸びるよ。 筋力つけると回数増やせる。 会社に鉄棒あるが、懸垂出来ない奴がほとんどだぞ。 イソップより出来ないんだよ。 キツイが回数伸びると最高。やりがいがあるトレーニングだな