0134無記無記名 (ワッチョイ 5f26-ZhXv)垢版 | 大砲2019/02/03(日) 05:30:44.88ID:BFXabqNc0 ワイドグリップ懸垂2019/2/3 http://youtu.be/BEPvWmXynuY 39歳 169.0cm 62.0kg 体脂肪率11.9% 可動域のボトムまで下げ切ることを意識しました