0853無記無記名 (ワッチョイ 230b-s6Gp [27.94.169.134])垢版 | 大砲2019/03/04(月) 21:04:21.76ID:ptItvRqF0 >>844 呼吸にもコツがあるんですね 色々調べてもう少し10×3でやってみます >>845 元々体重が88kgある肥満だったので自然に足腰が鍛えられてたんだと思います ベンチは55kgでしかセット組めないので >>846 ラックの使用時間が20分と決められているので4セットは厳しそうです ありがとう >>847 そこまではできません…