0495無記無記名 (ワッチョイ adb8-DvbK [126.118.8.229 [上級国民]])垢版 | 大砲2019/02/12(火) 19:23:14.89ID:gZah5r6k0 宅トレで2万円くらいのマシンでレッグエクステンションとレッグカールやってるよ ダンベルでやるのは難しいからオススメしない