0049無記無記名 (ワッチョイ 87d8-W1Jf [182.170.222.196])
2019/01/21(月) 20:28:45.16ID:4c8COOfT0踵間の幅は腰幅と同じかやや広め
足先を60度〜70度くらい外旋させている
これよりさらに外旋させると
片方の股関節に痛みが出るが、
60度〜70度なら問題ないので、
この足の向きで固定するつもり
以前、股関節が硬くてしゃがみが浅いと
指摘されたので、色々試行している
真下見ながらスクワットしたり、
他にザーチャースクワットも試している