0434無記無記名 (ワッチョイ e306-vOVE [59.147.35.55])垢版 | 大砲2019/02/09(土) 18:31:23.60ID:gEq8VG5k0 重さで前後左右のバランスが非常にシビアになるのでローバーならラックアップの時点で既に前傾してる 膝への負担も大きくなるので今主流の膝を前に出して良いってのも駄目になるし 100kgと同じフォームでやってるつもりでも結構変わってくるから、自分より重いのを正しいフォームで挙げられる人に教わらないとキツい JINとかフィジーカーにスクワット教わっても……なぁ……って感じ