0390無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e344-72VQ [27.139.170.44])
2019/02/08(金) 17:44:39.96ID:qRYwEe770これはフロントラックホールドというウェイトリフターがやるトレーニング
やってみればわかるけど体幹かなり使うしキープするだけでかなりきつい
200キロ以上でこれが出来る人はガチ
スクワット始めました54
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これはフロントラックホールドというウェイトリフターがやるトレーニング
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