スクワット始めました54

[0315 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2344-Y+C1) 2019/02/04(月) 22:47:52.78 ID:VtrHDqbW0]

飯食って1時間後にスクワットで何回か吐きそうになったから
余裕見て食後2時間以上は空けて
イントラに多めにMDいれてやってる
心肺弱いからレップ多めにやるとつらいけど
吐きそうになることはなくなったな