0174無記無記名 (アウアウウー Sa0f-nX9z [106.180.27.183])垢版 | 大砲2019/01/26(土) 18:14:07.64ID:PHUItie/a スクワットをやる度に右脚付け根の外側が痛くなるようになった。2〜3日続く。 元々股関節を曲げた時の詰まりが出やすかったが、45度レッグプレスで曲げ過ぎたように思う。 この手のやつって一度なると中々治らんよね。 大腿直筋や股関節周りのマッサージや筋膜リリースはするけど気休めくらいにしかなっていない。