0986無記無記名垢版 | 大砲2020/03/05(木) 20:23:17.16ID:DbfIbam5 >>981 ありがとうございます 肘を張るとは脇を広げるということか 逆にそれで肩痛になったからハの字になった そこまで強烈に脇を締めてる訳ではないから腕が短いんだろうな フォームが安定してきたら40kgスレに移行するよ 最初は35kgなんてよくわからない目標だなと思ってたが、長くいて馴染んでた 40kgスレいったら「35に行け」とか言う奴いそうだな