0715無記無記名垢版 | 大砲2019/12/18(水) 11:24:35.64ID:vnkoc7RM 31.8kg, 10回, 10回 しばらくバーベルで練習してたが、 ダンベルも少しだけ伸びていた そろそろ36.3kgに移行するか