ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ3

[0605 無記無記名 2019/11/20(水) 07:18:21.88 ID:dUgDltoO]

172cm71kg体脂肪率16%で
32.5kgで8repの状態でひと月以上停滞
してるんだが、結構なデブだからこれ以上増量して停滞脱出を目指すべきか、
減量に移るべきなのか悩む…。