0516480垢版 | 大砲2019/11/03(日) 12:48:18.13ID:3CjcxzPl バーベルベンチ後にダンベルベンチしてみた 34kg×8,7 最初に持ってくれば10repいけそう でも次のダンベルが40kgしかないから暫くは34kgかな