ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ3

[0361 無記無記名 2019/09/02(月) 22:12:45.86 ID:FSURRadm]

>>360
バーベルはベンチプレスを上げる練習
ダンベルは大胸筋メイクのため

大胸筋を育てたいならダンベルからやるのもアリ
ベンチプレスが上手くなりたいなら先にバーベル一択