0219無記無記名垢版 | 大砲2019/06/14(金) 08:57:49.80ID:BzAE6hcn 20kgが10回から6ヶ月、やっとインクラインプレスが34kgが10回上がった 気になってたんですがこのスレの人たちはフラットバーベルベンチってマックスどのくらいあがるんでしょ? 同じジムで30kgでセット組む人は110あげるんですが、自分は100がギリギリなんですよね、筋力ついたってよりダンベル慣れしてるだけなのかな?