0055無記無記名
2019/01/18(金) 08:48:40.10ID:IX9iXSwB肩が痛いときはぶら下がりとか肩関節が引き延ばされる動作は控えろ
懸垂なんか絶対にダメ
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肩が痛い時の胸トレ
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肩が痛いときはぶら下がりとか肩関節が引き延ばされる動作は控えろ
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