超絶ボディメイク 2014.04.20
武田真治　限界を超えてたどりついた肉体の極致
https://goetheweb.jp/bodymake/slug-n97303e374bd9

「最近は、週２回15kmを75分間を目標に走ることと、週３回自宅でのベンチプレスのトレーニングを続けています。ベンチは30、50、70、90キロを10回ずつ上げて、最後に30キロを100回連続で上げる。僕が身体を鍛え続けているのは、ひと言でいえば、健康のためなんです」