そろそろ僧帽筋に効かない三角筋トレ教えてくれや
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意識してもサイドレイズとか僧帽筋に効きまくりなんじゃ >>347
クソデブで態度でかいのがお前なのは間違いない 僧帽筋発達してても肩幅広く見える人もいる(一番左のマッハ速人似)
余談だがよく肩幅言われる大山とか言う人は俺らよりは
凄いけど全然肩幅って感じしないけどな。
https://pbs.twimg.com/media/Dyj8ABBUcAAjjBx.jpg 僧帽筋発達してねえマッチョとかいないとは思うが
もしいたらめちゃくちゃかっこわりーな
ケツと脚が全然小さいやつと同じくらいかっこわるー >>358
真ん中の人、カトちゃんを1回り小さくした感じだな 高稲ってよく言えば「ボールルームへようこそ」に出てくる理想の体型だよな
首が長くてなで肩 高稲の場合、三角筋よりも広背筋が無さ過ぎるのが問題だと思う。 高いねはむちゃくちゃな筋トレ動画出してたから論外だけど
ユーチューバーとしてはアホなやつほど意外に長くやれるという見本
サイヤマンもアホなんだがあれはアホでもむちゃくちゃな嘘とか先生ぶったことは言わないからまだ罪はない
なにをやっても僧帽筋に負荷を逃がしてしまう高いねのアホだからしょうがないんだが
逆に僧帽筋って万能なのよ
身体のコアの一つでありインナーマッスルにも深く通じているし
とにかく何かを持ち上げる系や上半身の動きに関しては1番重要でパワーが出やすい筋肉なのよ
だから闘牛の雄牛やオスのライオンとかヒグマとか人間でいう僧帽筋の発達が特にえぐいんだ。 >>358
この画像だとあまり無いように見えるけど、動画で見ると実際エドカトは僧帽もそれなりに発達してるよな
それにもまして三角がデカイってだけで ∧_∧ このウンコは私のオゴリだ
(`・ω・´) シュッ
(つ と彡 ./
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8 彡⌒ ミ ニヤニヤ
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(⌒` ⌒ヽ /,(´・ω・`)、 l おほーっ
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| / 乂∪彡ヽ / .乂∪彡 | ステイサムレベルまで僧帽筋鍛えたら逆にカッコいいんじゃない?
ステイサムカッコいいし わかったこと
立位でやる肩種目はどう注意しても僧坊に入る 僧帽筋を鍛えたい
肩がV字型でつらい
いかり肩っていうのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています