0001無記無記名2019/01/06(日) 12:05:59.07ID:BqfEwlqv
意識してもサイドレイズとか僧帽筋に効きまくりなんじゃ
0324無記無記名2019/01/26(土) 00:30:20.28ID:eX2mgOtL
0325無記無記名2019/01/27(日) 00:36:27.13ID:nFSHcsdj
>>322
しゃがんでないのにカトちゃんと同等の僧帽筋を誇る高稲スゲーwwww 0331無記無記名2019/01/28(月) 00:37:16.90ID:MZk6rZHZ
>>330
ダンベルずいぶん小さいけど、材質はゴールドなのかな？w 0332無記無記名2019/01/28(月) 00:54:20.44ID:q/KX0tGG
0333無記無記名2019/01/28(月) 01:14:10.61ID:cvnpxQTv
0335無記無記名2019/01/28(月) 09:03:26.78ID:J/Bw/Yey
0337無記無記名2019/01/29(火) 00:49:38.40ID:GDqha9lP
>>328
こいつまじktmに似たキモさがあるな。 KTMは広角レンズ詐欺に加えて顔もブサイクだからなぁ
0339無記無記名2019/01/29(火) 10:31:52.76ID:Vi1V45e1
素朴な質問なんだけど僧帽筋って鍛えたらなんかマズイの？
僧帽筋鍛えるな的な話をネットでチラホラ聞くんだけど……
0340無記無記名2019/01/29(火) 10:39:59.55ID:+90XoBWx
>>339
誰がそんなこと言ってるんだ？
お前もいい加減ネットの情報を鵜呑みにせずしっかり僧帽筋を鍛えろよ
ttp://livedoor.blogimg.jp/kintorematome/imgs/f/1/f17e7191.jpg 0341無記無記名2019/01/29(火) 12:08:35.69ID:+90XoBWx
>>315
ライイングリアレイズだな
リアがしっかり伸びる良種目 >>339
肩のV字ラインが損なわれる。
なで肩に見える。
カッコ悪い
モテない
など。。 >>340
ただこれもある意味才能
普通の人はシュラッグやり込んで他のトレサボってもここまではならない
ましてや骨格がデカい人は。。 0345無記無記名2019/01/30(水) 07:55:53.18ID:Yo2qoe1Y
>>340
肩幅が狭くてなで肩タイプなのかな
学生時代、ラグビー部や体操部にこんな感じの体型は普通にいました 0346無記無記名2019/01/30(水) 11:14:48.08ID:WkwpvdP2
>>1もこのタイプかｗ
諦めたほうが良いかもな
まあこいつの場合複数の種目で何セットもそうぼう鍛えてるからまあここまではならんよｗ 0347無記無記名2019/01/30(水) 20:03:49.45ID:pOaqrs4K
1ってクソガリだろ
やけに態度デカかったな
0348無記無記名2019/01/30(水) 22:29:03.38ID:QPP4TOMZ
0350無記無記名2019/01/30(水) 23:04:15.71ID:KrCbmBDj
>>348
ウ板中にクソ動画貼るな、ボケ！
何か意図があるなら一言書いとけ。
何をしたいのか意味がわからん。 0351無記無記名2019/01/30(水) 23:20:00.29ID:CKHDFNnf
ほふく前進が効くらしいで
(´･ω･`)ち、ちんちんが！
(´･ω･`)ちんちんがっ！
(´･ω･`)がっ！
(´･ω･`)ちんっ！
(´･ω･`)ちっ！
(´･ω･`)あっあっあっ！
(´･ω･`)アッー！
弱いクソガリが少々身体鍛えたつもりだろうが、モテることもなく
新庄剛程度にもなれない。肩がどうとか僧帽筋がーとか、全部あきらめろ！笑
0354無記無記名2019/02/17(日) 15:12:00.97ID:tG6GgpSN
0355無記無記名2019/02/17(日) 15:13:53.48ID:tG6GgpSN
>>347
クソデブで態度でかいのがお前なのは間違いない 0356無記無記名2019/02/18(月) 23:54:07.49ID:37dEPnaj
僧帽筋発達してねえマッチョとかいないとは思うが
もしいたらめちゃくちゃかっこわりーな
ケツと脚が全然小さいやつと同じくらいかっこわるー
0358無記無記名2019/02/19(火) 11:46:57.54ID:SOoQVt38
>>358
真ん中の人、カトちゃんを1回り小さくした感じだな 高稲ってよく言えば「ボールルームへようこそ」に出てくる理想の体型だよな
首が長くてなで肩
高稲の場合、三角筋よりも広背筋が無さ過ぎるのが問題だと思う。
高いねはむちゃくちゃな筋トレ動画出してたから論外だけど
ユーチューバーとしてはアホなやつほど意外に長くやれるという見本
サイヤマンもアホなんだがあれはアホでもむちゃくちゃな嘘とか先生ぶったことは言わないからまだ罪はない
なにをやっても僧帽筋に負荷を逃がしてしまう高いねのアホだからしょうがないんだが
逆に僧帽筋って万能なのよ
身体のコアの一つでありインナーマッスルにも深く通じているし
とにかく何かを持ち上げる系や上半身の動きに関しては1番重要でパワーが出やすい筋肉なのよ
だから闘牛の雄牛やオスのライオンとかヒグマとか人間でいう僧帽筋の発達が特にえぐいんだ。
>>358
この画像だとあまり無いように見えるけど、動画で見ると実際エドカトは僧帽もそれなりに発達してるよな
それにもまして三角がデカイってだけで ∧＿∧ このｳﾝｺは私のｵｺﾞﾘだ
(`･ω･´) ｼｭｯ
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0368無記無記名2019/03/17(日) 00:38:40.20ID:S8cpL4Gq
0370無記無記名2019/03/20(水) 16:12:34.96ID:3pFbx1rN
ステイサムレベルまで僧帽筋鍛えたら逆にカッコいいんじゃない？
ステイサムカッコいいし
0371無記無記名2019/04/07(日) 18:25:28.52ID:gmD8nIQI
わかったこと
立位でやる肩種目はどう注意しても僧坊に入る
0372無記無記名2019/04/09(火) 06:57:43.54ID:s8CAR0XC
ピザ
0373無記無記名2019/04/14(日) 09:07:38.15ID:PsZj6NFG
僧帽筋を鍛えたい
肩がV字型でつらい
いかり肩っていうのか