0387無記無記名 (スッップ Sdbf-d7n4 [49.98.140.12])垢版 | 大砲2019/04/02(火) 18:26:39.87ID:W4Wldw9dd 懸垂との兼ね合いで握力トレーニングできない 回復が追いつかない 懸垂は加重や指懸垂、タオル懸垂もやるから指先から前腕からいじめ抜くので