ベンチプレスMAX100キロを目指すスレ 72

[0940 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b57-Xfwj) 2019/04/01(月) 10:06:12.27 ID:iLlv0MmD0]

>>939
どうしてこのレスが付くのか不明だけど、中3日なら中3日で伸びるメニューでやればいいんじゃないかな。

中2日とか中4日とか間隔がまちまちなのに同じルーティンメニューこなしてるだけとかなら伸びないよね。