>>687
事情は>>655に書いてます
力と肥大と持久力って自分で確かめた話ですか？
軽い重量はサイクルの考え方だと重量を伸ばすための積極的なアクションだけど
あなたは自分の常識と違うという論拠でそれを否定するの？

常識なんて個人で違うしどんどん変わるのにそれを根拠に主張するなら論理が稚拙と言わざるを得ないよ
80(8〜12) 85(5)*3 が正解の一つなのは当然分かるけど肘肩の状況に対応できなきゃ机上の空論で参考にならない
ちなみにパーシャルじゃなくフルレンジです