0370無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Ctdi)
2019/02/11(月) 21:17:48.13ID:yxnQoCK3aその柔軟性を養うためにボトムスタートおすすめ
もちろん高重量ではなく軽めでストレッチを意識するんだよ
どっちにしろ肩回りが硬いままベンチプレスやってりゃそのうち肩を壊すけどね
探検
ベンチプレスMAX100キロを目指すスレ 72
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その柔軟性を養うためにボトムスタートおすすめ
もちろん高重量ではなく軽めでストレッチを意識するんだよ
どっちにしろ肩回りが硬いままベンチプレスやってりゃそのうち肩を壊すけどね
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