0249無記無記名 (ワッチョイ dfb8-mQjy)垢版 | 大砲2019/01/31(木) 20:16:13.15ID:+PZDGKBD0 バーベルベンチプレス100kg×1回=ダンベルベンチプレス35kg(片方35kg)×10回 と聞いたことがある