【体重】究極の減量法32【制限】待たせたな

[0867 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ae0e-1etN) 2020/08/30(日) 21:38:10.07 ID:pwHarqu70]

半年間の増量で体脂肪16%から21%まで上がったのを
半年間減量してきてるけど未だに18%前後で止まってる。
減量って増量の倍の期間かかるのが普通か？
見た目は確実に締まってきてるんだけど。