【体重】究極の減量法32【制限】待たせたな

[0152 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-J2zs) 2019/03/20(水) 16:12:32.89 ID:GWByzcVMa]

俺は
2月頭から減量開始
現在84キロから74〜5キロまで到達

体脂肪が元から少なかったせいか
絞りやすくなった
13%から7〜8%

腹筋カットOK

トレーニングセット数は減らし
扱う重量はキープ

さぁ
来月のボディメイクコンテスト楽しんでくる