筋肉を増強する気もないのに、何故ウエイト板にくるのか意味不。
鍛えてない奴には、僧坊鍛えたらボーンとつくと思い込んでのがまた痛い。
僧坊に入らないようにしてるのは、肩甲骨の下制を解くと僧坊に負荷が逃げ、狙いの胸や広背や肩の刺激がスイッチのようにオンオフを振り返し、効率的に追い込めないからだ。
僧坊を鍛えたくないから、じゃない。
僧坊はパワーの源であり、仮に本当に僧坊だけ鍛えずに筋トレし続けたから、待ってるのは怪我だ。
ベンチやショルダーで高重量やったとき、首筋か肩甲骨あたりを怪我するだろう。
まぁ何を言っても無駄だな（笑）
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本来俺くらいの雑魚筋肉を自虐的に細マッチョっていうんだぜ？
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185センチ100キロでもドラゴンフラッグもどきはやってる。
俺はバランス型でな、体幹含め全ての部位を増強してんだわ。
僧坊だけやらないとか、意味がわからねーよ。